睡眠改善サプリと言えばテアニンを豊富に含むネムリナ!

 

布団に入ってもなかなか眠れない…
夜度々起きてしまう…
朝起きても疲れが取れない…
昼に頭がボーッとする…

 

そんな経験ありませんか?

 

きちんと休息できないって本当につらいですよね。
ストレスによる心理的なものや、うつなどの精神的なものなど、原因は様々です。

 

睡眠サポートグッズというと、光目覚まし時計や専用枕など様々なものがありますが、サプリメントで体の中から改善することも大切です。
特に、注目を浴びている「テアニン」を豊富に含んでいるサプリメントであれば、リラックスした状態で眠りにつくことが可能です。

 

もし、今までテアニンを摂取したことがないということでしたら、「ネムリナ」を試してみてはいかがでしょうか?

 



 

 

 ネムリナとは?
ネムリナは、テアニンを始めとする休息・睡眠をサポートする素材を多数配合したサプリです。

 

今注目を浴びているテアニンの他に、GABAクワンソウミルクペプチドなど、本当に様々な成分を含んでいます。

 

 

 

 

テアニンというのは、リラックス効果や興奮を鎮める作用がある成分でアミノ酸の一種です。

 

通常はお茶などに含まれているのですが、1日の摂取目安量は200gなのですが、これを摂ろうと思ったら大量にお茶を飲む必要があります。

 

ですが、ネムリナには1日分に240gも含まれているので、どれだけ不眠に苦しんでいるナイーブな方でも効果を得られる可能性は大です。
→ テアニンについてはこちらのページで詳しく紹介しています。

 

なお、摂取目安量より多いといっても、副作用はありませんし上限が定められている成分ではないので、摂りすぎということはありません。

 

 

 

人の体内に存在する天然アミノ酸の一種で、GABAにも興奮を鎮める「抗ストレス作用」があります。

 

いくら寝ても疲れが取れないという方や、イマイチしっかり寝れた気がしないという方におすすめな成分です。

 

テアニンと同様、興奮状態を抑えリラックスさせてくれる作用があるので、興奮してなかなか寝付けないというときは特に効果を発揮してくれます。

 

また、睡眠とは異なりますが、GABAには他にも以下のような優れた効果があります。

・ 内蔵の働きを活性化させ、過剰なコレステロールや中性脂肪の生成を抑える
・ 血圧上昇の原因となる「ノルアドレナリン」の分泌を抑える
→ 高血圧の予防にも一役かっているので、血圧が高めの方にもおすすめ
・ 脳への血行を良くするため、アルツハイマーや認知症の予防にもなる

 

 

 

クワンソウは別名「眠り草」と呼ばれるほど、睡眠に効果のあるハーブの一種です。
睡眠を促す効果があるため、睡眠に悩みを抱える方に注目されています。

 

ちなみに、クワンソウには「オキシピナタニン」というアミノ酸が豊富に含まれていて、
この成分のおかげで、心身をリラックスさせ自然な睡眠を誘発させてくれるんです。

 

 

他、カモミールやパッションフラワーなど、やはりリラックスさせる効果(鎮静作用)のある成分を含んでいます。
睡眠を促す作用がある成分が豊富に含まれているので、なかなか眠れないという方にはぜひ一度試してみて頂きたいですね☆

 

 


 

このネムリナは、通常購入と定期購入の2種類があります。
通常購入のだと1箱の値段は7100円(税抜き)ですが、定期購入だと1箱の値段が1200円OFFの5900円(税抜き)で購入可能です。

 

とりあえず、お試しでという方であれば、その都度購入でも良いかもしれませんが、定期的に使用したいと考えている場合は、当然定期購入がお得です。

 

ちなみに、定期購入でも当然途中解約は可能ですので、定期購入で試してみて効果がイマイチならやめるという方法もありかもしれませんね☆
※ テアニンをこれだけ含んでいても眠れない場合、他に原因がある可能性大です。その場合は病院に言って医師に診てもらうのが良いかもしれません。

 

 

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